昨天還是好朋友，今天友誼的小船說翻就翻，同學(xué)之間遇到這樣的情況時，該怎么應(yīng)對？

咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心主任邊素貞老師建議，如果真遇到了這些情況，首先應(yīng)該冷靜思考找原因，讓自己盡量平復(fù)情緒，在情緒狀態(tài)比較平穩(wěn)的時候，仔細(xì)想一想發(fā)生了什么？為什么會導(dǎo)致這樣的結(jié)果？是誰做錯了還是誤會引起的呢？當(dāng)我們靜下心去思考問題的時候，也許心里就逐漸有了答案和應(yīng)對的辦法。

其次，要相互理解多支持。同學(xué)之間的友誼是彌足珍貴的，良好的同學(xué)關(guān)系是每個人成長中的重要因素。但是，人與人之間的矛盾也是常有的，而且很多時候矛盾的產(chǎn)生是沒有絕對對錯的，我們遇到矛盾的時候不妨多站在對方的角度去考慮一下問題，試著去理解對方，相信你的善良、理解、支持一定會給對方溫暖的感受，也會感染和影響對方，ta也會更加友善或者寬容的來應(yīng)對和你之間矛盾沖突。

再次，要常做自我反思。常言道“一個巴掌拍不響”“金無足赤、人無完人”，這就告訴我們，當(dāng)遇到同學(xué)鬧矛盾時，不管是誰的錯誤，要學(xué)會自我反思，想一想我們自己是不是也有做得不到的地方呢？我可以做點什么來修復(fù)關(guān)系呢？如果遇到矛盾沖突，我們總是指責(zé)對方的不是，總是抱怨和攻擊，這樣的處理模式一定不會受到他人的歡迎，不但解決不了問題，還會讓我們自己的朋友越來越少。所以我們要善于反思自己，多從自身做起，更加主動去解決問題。

最后，利用有效溝通化解沖突。當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾的時候，要學(xué)會積極溝通，不要回避，后者會讓矛盾越積越多，最后更加難以處理。有效溝通需要我們真心溝通，尊重對方，坦誠以待，如果在溝通前沒有做好這些心理建設(shè)，溝通效果也會受到影響。溝通不僅可以讓彼此表達自己的觀點和感受，也會激發(fā)新的思想，促進問題的解決。

咸寧日報全媒體記者　李嘉