“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放暑假”，可見暑假是提高成績(jī)的黃金時(shí)間，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，暑假期間如何開展正確有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將直接影響開學(xué)的表現(xiàn)，因此要計(jì)劃好暑期該如何學(xué)習(xí)。

咸寧紫荊花教育集團(tuán)王老師建議，青少年放暑假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

暑假期間，學(xué)校會(huì)要求大家完成暑期作業(yè)，有些學(xué)校是規(guī)定按章節(jié)復(fù)習(xí)教材知識(shí)，有些學(xué)校是規(guī)定預(yù)習(xí)教材，也有的學(xué)校要求暑假期間完成一些社會(huì)實(shí)踐。這是學(xué)生暑假里一定要完成的，要在活動(dòng)方案中最先考慮進(jìn)來(lái)。

比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有些學(xué)生把老師布置的作業(yè)用幾天“趕工”做了，期盼著暑期剩下的時(shí)間能夠沒有任何心理負(fù)擔(dān)地開心玩耍，這是一種不合理的安排。

學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，一開始幾日的過(guò)多學(xué)習(xí)，知識(shí)趕不及消化和了解，不求甚解，會(huì)導(dǎo)致學(xué)得一知半解，不足扎實(shí)。等青少年以為知識(shí)點(diǎn)掌握得差不多了，就開心玩不再?gòu)?fù)習(xí)，這樣反而記憶的效果不好。依據(jù)科學(xué)規(guī)律，記憶有先快后慢的規(guī)律特性，初學(xué)過(guò)的新事物，忘卻最快，因此新事物必須及時(shí)復(fù)習(xí)，青少年最好每天都留出一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。

青少年可以把自己暑假大約想做的幾個(gè)活動(dòng)寫出來(lái)。比如，協(xié)助家中多做些家務(wù)勞動(dòng)；安排兩個(gè)星期的外出旅游；看完兩本名人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最主要的活動(dòng)每日多分配一些時(shí)間。

另一個(gè)需要注意的是每日的各類活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配。眾所周知長(zhǎng)期做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲憊。比如，學(xué)生可以讓自己每天學(xué)習(xí)40分鐘至1小時(shí)，隨后安排10分鐘收看自己喜歡的電視欄目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)，或一些簡(jiǎn)單的體育健身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體，舒緩腦力。

咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　陳希子