2025咸寧馬拉松市衛(wèi)健委發(fā)布健康指南

2025年咸寧馬拉松賽事即將激情開(kāi)跑！為全力保障每一位參與者和觀賽者的健康安全，咸寧市衛(wèi)健委發(fā)布健康指南，為賽事的順利進(jìn)行保駕護(hù)航。

一、理性參賽，健康首位

馬拉松作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)參賽者的身體素質(zhì)有著較高要求。以下人群建議不要參賽或前往現(xiàn)場(chǎng)觀賽：

患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性疾病的市民，此類(lèi)疾病在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)刺激下，極有可能引發(fā)嚴(yán)重的健康危機(jī)。

近期出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、過(guò)度疲勞等身體不適癥狀的人員，身體在這種狀態(tài)下較為虛弱，參賽可能會(huì)加重病情。

醫(yī)囑明確提示不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在特定環(huán)境中的人群，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。

不過(guò)，不能親臨現(xiàn)場(chǎng)或參與比賽也不用遺憾。市民們可以在線上為選手們加油助威，以安全的方式參與這場(chǎng)體育盛宴。

二、現(xiàn)場(chǎng)觀賽，安全至上

如果您決定親臨現(xiàn)場(chǎng)感受馬拉松，以下這些安全提示務(wù)必牢記：

做好防護(hù)措施：準(zhǔn)備好遮陽(yáng)帽、防曬霜以及充足的飲用水，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬和站立導(dǎo)致身體不適。特別是慢性病患者，一定要隨身攜帶急救藥品，以防萬(wàn)一。

及時(shí)求助就醫(yī)：賽道沿線每隔一定距離設(shè)有醫(yī)療站點(diǎn)，這些站點(diǎn)有著明顯標(biāo)識(shí)。若在觀賽過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，請(qǐng)立即聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)志愿者或前往就近的醫(yī)療站點(diǎn)尋求幫助。

三、居家市民，有備無(wú)患

賽事期間，部分道路會(huì)進(jìn)行臨時(shí)封閉，這可能會(huì)給需要外出就醫(yī)的市民帶來(lái)一定影響。為此，市衛(wèi)健委貼心建議：

提前查詢路況：市民可以關(guān)注“健康咸寧”微信公眾號(hào)或撥打　12345　熱線，獲取最新的交通指引信息，以便提前規(guī)劃就醫(yī)路線。

備足常用藥品：慢性病患者要提前備齊居家所需的藥物。同時(shí)，咸安區(qū)衛(wèi)健局已安排醫(yī)護(hù)人員駐守社區(qū)衛(wèi)生中心，為市民提供就近就便的醫(yī)療服務(wù)。

緊急情況聯(lián)絡(luò)：如遇突發(fā)緊急醫(yī)療情況，可撥打　120　急救電話，并說(shuō)明所處“馬拉松封路區(qū)域”，以便急救人員能夠快速響應(yīng)，及時(shí)提供救助。

咸馬，為健康加油！健康咸寧，你我同行！

咸寧市衛(wèi)生健康委員會(huì)

2025年4月7日