“孩子平時成績可以，但最近跟不上，她焦急又沮喪，我們也擔(dān)心?！?0 日，市民王女士想咨詢該如何引導(dǎo)孩子正確對待學(xué)習(xí)中的挫折。

咸安初中教師姚鑫介紹，挫折是指工作生活中的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受到阻礙，一時又無法克服而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)或緊張狀態(tài)，這種情況在青少年的學(xué)習(xí)生活中是經(jīng)常發(fā)生的。

首先，要對孩子進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。與他們勤于溝通，勤于交流，用真誠疏理他們不安分的心緒，使他們調(diào)整好心態(tài)，緩解焦慮；青少年要善于正確認(rèn)識前進(jìn)的目標(biāo)，并在前進(jìn)中及時調(diào)整自己的目標(biāo)，如果在實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。

其次，提高自己的內(nèi)在素養(yǎng)，也可情緒轉(zhuǎn)移?？梢砸龑?dǎo)孩子做一些自己愛好的事情或者讓自己放松的事，比如聽輕音樂或者畫畫等，用對愛好的高度熱情去擊潰反面情緒。

同時，可以引導(dǎo)孩子和人傾訴，將遭遇挫折的灰暗心情釋放出來?？梢阅帽茸约焊罨蛘咴庥霰饶愀蟠煺鄣娜俗鞅容^，也可以看那些勵志的書籍鼓勵自己。

最后，為了使青少年能適應(yīng)激烈的社會競爭帶來的壓力，家長、學(xué)校可以根據(jù)孩子的年齡、心理特征，從實(shí)際出發(fā)，有意識地設(shè)置一些需孩子努力才可以完成的挑戰(zhàn)難題，讓孩子把學(xué)到的對付困難、挫折的方法應(yīng)用到實(shí)踐中去，從而培養(yǎng)其心理承受能力。（咸寧日報(bào)全媒體記者　陳希子）