首頁 >> 科教 >> 科普知識 >> 正文

怎樣預(yù)防春季上火？

來源：咸寧網(wǎng) 時(shí)間：2020-04-22 16:29

記者王恬報(bào)道：“春季是一個(gè)容易上火的季節(jié)，不小心就會(huì)火氣過大。”近日，市民王女士咨詢，春季如何預(yù)防上火？

市中醫(yī)醫(yī)院養(yǎng)生專家說，春季干燥很容易導(dǎo)致身體的積熱，因此要做好防上火的工作。

飲食上會(huì)導(dǎo)致上火，也可以達(dá)到降火的目的。比如經(jīng)常吃油炸、高熱量食物很容易被上火纏身，因此避免上火要遠(yuǎn)離這些食物，多吃一些降火果蔬，比如梨子、蘋果、西瓜等。

經(jīng)常動(dòng)怒會(huì)導(dǎo)致肝臟容易發(fā)怒，春季本身肝火就比較旺盛，再生氣就直接導(dǎo)致上火了。因此在生活中要多保持好心情，遇到苦難多商量，不要生悶氣。

春季比較干燥，水分的流失比較嚴(yán)重，因此想要預(yù)防上火就要多補(bǔ)水，水分不但可以補(bǔ)充能量而且還能避免上火，所以平時(shí)要多注意飲水。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體可以更快地適應(yīng)陽氣的變化，保證身體的健康，可以選擇騎車、慢跑、快走等。

編輯：胡慧娟

上一篇：人民英雄紀(jì)念碑是怎樣雕造的
下一篇：如何預(yù)防腎結(jié)石？

相關(guān)新聞

秋季如何養(yǎng)生

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)青龍社區(qū)的張女士咨詢，秋季如何養(yǎng)生?青龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員介紹，適度飲水。秋...
冬天如何護(hù)唇？

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的張女士咨詢，冬天到了嘴唇容易干澀，日常該如何護(hù)唇?金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有...
初秋時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

對于太陰脾虛人群， “貼秋膘”要從健脾和胃出發(fā)，不一定非要吃大魚大肉，適合自己的才是最好的，常用藥膳有雞蛋瘦肉粥、山藥...
如何正確護(hù)膚？

咸寧網(wǎng)訊記者焦姣報(bào)道:近日，家住溫泉城區(qū)岔路口附近的朱女士咨詢，皮膚經(jīng)常干燥、脫皮、瘙癢、泛紅，如何正確護(hù)膚?浮山街道...
如何緩解干眼癥？

”近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的王女士咨詢，如何緩解干眼癥?金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，干眼癥是指任何原因造成的淚...
冬季洗澡需注意哪些？

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)青龍社區(qū)的王女士咨詢，冬季洗澡注意事項(xiàng)有哪些?青龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹...
年輕人如何養(yǎng)生

咸寧日報(bào)全媒體記者劉念保溫杯里泡枸杞、養(yǎng)生產(chǎn)品堆滿購物車……如今，隨著人們的工作生活節(jié)奏不斷加快，養(yǎng)生保健不再是中老...
如何科學(xué)養(yǎng)肝？

咸寧網(wǎng)訊記者陳希子報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)南大街社區(qū)的顏女士咨詢，秋季如何科學(xué)養(yǎng)肝?南大街社區(qū)醫(yī)務(wù)室工作人員介紹，秋季空...
如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎？

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的高女士咨詢，如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎?金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)工作人員介紹，特...
如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎？

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的高女士咨詢，如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎?金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)工作人員介紹，特...

咸寧網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明：
　?、?凡本網(wǎng)注明"來源：咸寧網(wǎng)"的所有作品，版權(quán)均屬于咸寧網(wǎng)，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明"來源：咸寧網(wǎng)"。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
　?、?凡本網(wǎng)注明"來源：xxx（非咸寧網(wǎng)）"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
　?、?如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。