咸寧網(wǎng)訊 記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的高女士咨詢(xún)，如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎?

金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)工作人員介紹，特應(yīng)性皮炎又叫特應(yīng)性濕疹，是皮膚科常見(jiàn)的一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病。辨別是否患有特應(yīng)性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”“干燥”和“濕疹樣皮損”的特征。預(yù)防特應(yīng)性皮炎，日常護(hù)理顯得十分重要。

避免燙洗。建議水溫32℃—37℃，時(shí)間少于10分鐘，使用低敏無(wú)刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為。

使用足量潤(rùn)膚劑，每日使用2次或以上，每次沐浴后應(yīng)立即使用潤(rùn)膚劑。

穿著衣物需寬松，避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據(jù)溫度變化靈活增減衣物，防止過(guò)冷或過(guò)熱刺激。

飲食需營(yíng)養(yǎng)豐富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋(píng)果等。飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免飲酒和辛辣食物。規(guī)避明確的過(guò)敏食物，當(dāng)不確定食物過(guò)敏種類(lèi)時(shí)可以進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

注意保持環(huán)境衛(wèi)生，勤通風(fēng)。避免使用地毯，避免養(yǎng)寵物、花草。保持環(huán)境適宜的溫度和濕度，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)可以使用加濕器。

鍛煉身體，但避免進(jìn)行大量出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)。外出時(shí)避免曬傷，可以使用防曬霜，或選擇遮陽(yáng)傘等物理防曬。避免去動(dòng)物園、植物園等動(dòng)物毛屑、花粉聚集地。