咸寧網(wǎng)訊 記者朱亞平報(bào)道:“冬天來(lái)了，可是夏天囤的艾條還沒(méi)有用完。冬天能艾灸嗎?灸哪里?”近日，家住溫泉城區(qū)岔路口社區(qū)的周先生對(duì)此很苦惱。

市中醫(yī)院治未病中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，冬天可以進(jìn)行艾灸理療，調(diào)理身體健康。艾灸通過(guò)溫?zé)岷桶q的雙重藥理作用，提高機(jī)體抵御外邪的能力，達(dá)到防病保健的目的。

中醫(yī)認(rèn)為易患感冒、流感、咳嗽氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病者，大多肺氣不足，抵御外邪侵襲的功能失調(diào)，易被外邪而傷所致。刺激相關(guān)穴位，增強(qiáng)肺功能。治療或預(yù)防感冒多選風(fēng)門、肺俞、大椎、合谷、足三里、檀中穴?？稍缤砀骶?次，每次灸5-10分鐘。特別是天氣變化易感冒的季節(jié)艾灸更有療效。

手腳冰涼者，取穴大椎穴、神闕穴、命門穴、足三里穴、涌泉穴?？稍缤砀骶?次，每次灸10-20分鐘。

頸椎病者，采用艾條或艾灸貼灸療時(shí)，以大椎、肩髃、曲池、足三里、絕骨為主穴，配以身柱、腎俞、肩井、天宗、陽(yáng)池、中渚穴。每次選4-6個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸20-30分鐘，每日灸1-2次，10次為一個(gè)療程。療程中間休息3-5天。

虛寒性胃痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、氣虛疲勞者，也可以通過(guò)艾灸改善病癥。