6月底，我市各小學(xué)就開始放暑假了，近日，有不少家長咨詢，如何安排好家中小學(xué)生的暑假時間？

咸寧市第十七小學(xué)老師張海倫說，暑假的時間看似很長，如果不善加利用，不知不覺就過去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，這個假期有哪些事是一定要做的，這樣才不會虛度時光。

完成暑假作業(yè)。學(xué)校布置的暑假作業(yè)是孩子假期必須完成的任務(wù)，建議每天都安排一點時間，細水長流地完成作業(yè)。一定要避免假期前半段過于放松，開學(xué)前只能突擊完成。

戶外活動。健康的體魄是孩子一生的財富。暑假期間，別讓孩子成了“家里蹲”，建議每天至少安排1小時左右時間，由家長帶著孩子，或者讓孩子與同齡人一起，適當鍛煉身體。

學(xué)英語。堅持讓孩子每天學(xué)30分鐘英語，背單詞、讀課文，練習(xí)聽力、口語，可以促進良好語感的養(yǎng)成。

練字。建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅持練字半個小時。

做家務(wù)。暑假期間，建議家長有意識地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯、整理衣物，鍛煉孩子的獨立生活能力，增強孩子的責任心。

制定閱讀計劃。閱讀能力是學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，愛閱讀的孩子成績不會差，建議家長與孩子一起制定一份科學(xué)、合理的閱讀計劃?？梢宰尯⒆觽兏鶕?jù)個人情況，自行選擇每天閱讀的時間段、閱讀書目和進度目標，每天讀完書，家長可以讓孩子做個小記錄，也可以鼓勵孩子寫讀后感，與家長分享交流，或以其他形式體現(xiàn)閱讀成果，并給予適當獎勵。

制定每天的作息時間表。暑假期間，為了保證孩子日常作息規(guī)律，建議家長每天晚上和孩子一起制定第二天的作息時間表，盡量和上學(xué)時的作息接近。每晚寫好作息時間表后貼在墻上第二天認真執(zhí)行，確定一下當天最重要的事是什么，確保每天必須做完最重要的事。

制定時間規(guī)劃和作息表的時候，家長一定要與孩子充分協(xié)商，不能把自己的想法強加孩子，否則就起不到幫助孩子提升時間管理能力的目的。

本報記者　朱亞平