假期時間總是過得飛快。轉(zhuǎn)眼又到了開學(xué)季，很多家長表示，孩子玩心依舊，完全沒有開學(xué)的緊張感。開學(xué)前應(yīng)該做好哪些準備？怎樣才能讓孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)？記者采訪到了溫泉中學(xué)政治老師汪美麗，為廣大家長答疑解惑。

汪美麗介紹，準備返校前，家長首先應(yīng)當幫助孩子逐漸調(diào)整生物鐘，從暑假時較為懶散的作息調(diào)整回上學(xué)時的規(guī)律作息。調(diào)整作息要循序漸進，例如每天提前十幾二十分鐘讓孩子睡覺，第二天提前叫孩子起床，讓他們有個適應(yīng)的過程。倘若一鼓作氣，直接讓孩子達到上學(xué)時的作息時間，操作起來較為困難，容易引起孩子的逆反心理。在此過程中，家長對孩子要有充分的理解，要意識到對于孩子們來說，調(diào)整作息是件具有“挑戰(zhàn)性”的事，如果在執(zhí)行過程中遇到困難，要多多鼓勵，而不是一味地呵斥、批評。

此外，一份好的學(xué)習(xí)計劃，可以幫孩子定下清晰的學(xué)習(xí)目標，有條不紊地迎接新學(xué)期的到來。舒?zhèn)フf，制定學(xué)習(xí)計劃前，家長要對孩子有具體的了解。倘若做過暑期計劃，可以對照暑期計劃的完成情況，進行梳理、總結(jié)、查漏補缺，在此基礎(chǔ)上制定新學(xué)期的計劃。家長還應(yīng)該知曉孩子的長處和短板，確定學(xué)習(xí)目標時要由小及大、由近及遠，讓孩子體會到“階段性勝利”帶來的喜悅與激勵。這也可以讓孩子建立起凡事有計劃的良好習(xí)慣。

開學(xué)季，不同性格的孩子狀態(tài)可能有所不同。有的孩子期待已久，盼望著早日見到老師同學(xué)。也有的孩子焦躁不安，表現(xiàn)出種種不適應(yīng)。這種時候，家長要懷有耐心，教導(dǎo)孩子學(xué)會接納不良情緒，告訴他們，不適應(yīng)是正常的，沒什么好恐懼的。同時，還可以通過不經(jīng)意間的心理暗示，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，例如和孩子一起買新的文具、一起做假期總結(jié)、暢想新學(xué)期會發(fā)生的許多事情……通過耳濡目染的方式，讓孩子意識到假期已經(jīng)結(jié)束，要靜下心來，回歸校園了。

咸寧日報全媒體記者　張歡